カロリーコントロール、ダイエットの秘訣！ ＴＯＰへ

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室内運動用具について。

天候が悪いときや夜などは、外に出るのもつらいものです。
そこで！
室内用運動器（サイドステッパー）を試してみましょう。
これでカロリーをコントロールする運動をしませんか？

毎日続けるために、用意しておいて損はないと思いますよ。


ステッパーとウォーキングとの違い

意識をしたウォーキングの場合、
歩幅が通常歩行より広くなる傾向があります。

その分、股関節筋や太ももなどの筋肉が活発に活動します。

それに比べ、ステッパー（足ふみ）は、
股関節筋や太ももの筋肉は活動しますが、動かせる範囲が狭いため、
ウォーキングよりも活動量が少なくなります。

共通しているのは、有酸素運動であるということ。

外に出たくない、あるいは日常生活が不規則、
などの理由でウォーキングの時間が取れない場合は、

ステッパーでも継続して運動をすることによって、
エネルギー消費による体脂肪率減、爽快感などさまざまな効果が得られます。

〜結論〜
外でやるウォーキングよりもすこし効果は落ちるけれど、
それでも十分な効果が期待できる。



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　　シェイプアップステッパー

老若男女、年齢問わず、楽しく効果的なエクササイズを
　継続して行なえるよう設計されています。

■販売価格： 12,800円 （税込）
■発送時期： 1週間以内

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