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はじめまして。panzyといいます。ランキングから遊びにきました。ウォーキングがダイエットに一番いいっていいますよね。雨降ったりしたらつい歩くのがおっくうになってしまうなまけものの私は家でステッパー踏んでます。ウエストがひきしまりました♪
- from panzy -
--コメントありがとうございます--
雨降ったら、やりたくなくなりますよね^^;
ステッパーも良さそうです。
また来てくださ〜い。
- from する〜 -
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こんにちは〜^^
以前ご訪問いただいたみっちーです。
ウオーキング、とても効果が高いですね!私も毎日やってます。というか、駅までの往復、帰りは1駅前で降りて30分ほど歩きます。
糖質→脂肪の順に燃焼しますが、最近その”切り替わり”の瞬間が何となく分かるようになりました。
また遊びに来ますね〜 応援ポチ、ポチッ♪
- from みっちー☆ -
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お〜
やっぱりウォーキングは日常のなかに取り入れられるので
効果が高いですよね^^
がんばって続けてくださいね。
- from する〜 -
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nice job guys!look video about this--
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