カロリーコントロール、ダイエットの秘訣！ ＴＯＰへ

スキンケアに有効な対策


　ストレスを溜めると・・・

　体がストレスを感じると、脳のエネルギー源であるブドウ糖の生成を促します。
　この過程で異常をきたすと、体がストレスに耐え切れなくなり、
　ホルモンのバランスを崩します。

　結果、

・眠りが浅くなる
・集中できない
・肩が凝る

　眠りが浅ければ、肌の調子を整える成長ホルモンが分泌しにくくなり。
　肩が凝ると血行不良を起こし、肌に十分な栄養・酸素が行き届かなくなります。

　要するに、悪循環するということです。


　●　ストレスと上手に付き合う

　　　　　ストレスが体に与える影響には個人差があります。
　　　　　また、感じ方には性格も大きく関係しています。

　　　　「自分には、ストレスはない」と思っている人も、
　　　　　恐らく、気が付かないところでストレスを感じているのではないでしょうか？

　　　　　心の安定も、肌にとっては重要な要素といえます。

　　　　　映画・コンサート・絵画鑑賞など、よい刺激を得れば、
　　　　　心が安定しストレスも跳ね除けてしまいますよ。